あくまでも私の意見ですが。

ここのところ（最近二ヶ月くらい）ずっと便秘しては下剤飲んでのくりかえししてました。

今まではビオ、ヨーグルト全般、牛乳、オリゴ糖、にがり等、色々試してきましたが効くのは最初の二週間くらい。

自力排便は半分諦めていた私ですが、この二、三日ひっさしぶりに自力排便できています！

なんでだろ？と考えたところ、先週末、食べ物が売っていなかったときに買った

たべるラー油

を食べていたおかげだと気付きました！

ラー油がいいのかにんにくがいいのかわかりませんが、自力排便うれしかったです☆

にんにく入ってますので口が臭くなる(:_;)のがネックですが。これで便秘解消、下剤卒業なら安いものです！